Submitters Perspective VF : Avril 2022 – Ramadan 1442
Volume 38 No 4 — Version originale en anglais : Ramadan: fasting for the body and feasting for the soul
Ramadan : jeûner pour le corps et se réjouir pour l’âme
[2:183] Ô vous qui croyez, le jeûne est décrété pour vous, comme il était décrété pour ceux d’avant vous, pour que vous puissiez atteindre le salut.
Le Ramadan est le neuvième mois du calendrier islamique. L’observation de ce mois est l’un des cinq piliers de l’islam (soumission à Dieu). En observant ce mois, alors que notre corps fait l’expérience du jeûne, notre âme peut être nourrie. Dans cet article, nous examinerons pourquoi et comment nous observons ce mois, puis nous ferons part de nos réflexions personnelles sur cette pratique.
Pourquoi observer le Ramadan ?
Comme l’indique le verset ci-dessus, la pratique du jeûne est vitale pour notre salut. Cette pratique recèle une grande sagesse, dont certaines seront abordées ici.
Historiquement, c’est au cours de ce mois que le Coran a été révélé. Le Coran fournit des conseils, des enseignements et le livre de la loi (Coran 2:185). L’observation de ce mois est une façon de glorifier Dieu et de montrer notre reconnaissance pour la guidance. Ainsi, tel est l’esprit de l’observation de ce mois : glorification et appréciation de notre Très Gracieux Créateur.
En outre, cette pratique présente de nombreux avantages, dont certains sont expliqués plus loin dans la section intitulée « autres avantages du Ramadan ».
Comment observons-nous le Ramadan ?
C’est simple : pendant ce mois, on jeûne de l’aube au coucher du soleil, en s’abstenant de boire, de manger et d’avoir des rapports sexuels (2:187). On peut manger et boire avant l’aube et après le coucher du soleil. Certains individus se réveillent avant l’aube pour manger et boire avant de commencer leur jeûne. Pour les dix dernières nuits du Ramadan, certaines personnes choisissent de se retirer dans le masjid (mosquée). Les rapports sexuels sont autorisés (entre conjoints) pendant les nuits, sauf pendant la retraite dans le masjid (2:187).
Dieu permet de substituer le jeûne pendant d’autres jours de l’année (au lieu du Ramadan) si une personne est malade ou en voyage. Dans ce cas, le jeûne doit correspondre au même nombre de jours (2:184-185).
Si l’on éprouve de grandes difficultés à jeûner, on peut nourrir au moins un pauvre pour chaque jour où l’on ne jeûne pas. C’est le minimum. Dieu encourage à faire plus de bonnes œuvres.
Dieu encourage également le jeûne en disant que c’est le meilleur choix (2:184).
Nous sommes très chanceux d’avoir un Dieu si compatissant qui nous donne des possibilités.
Autres avantages du Ramadan
Ce mois est un entraînement pour l’âme. Pour observer ce mois, nous modifions notre routine quotidienne. Notre âme prend les choses en main et indique au corps quand manger et boire. L’observation de ce mois peut nous aider à nous souvenir de Dieu et à l’implorer davantage lorsque nous jeûnons pendant la journée. Nous pouvons implorer Dieu de nous aider à passer la journée et à la rendre facile. Nous nourrissons et renforçons notre âme lorsque nous suivons les conseils de Dieu en observer ce mois et lorsque nous nous souvenons de Dieu et l’implorons. Le jeûne peut nous aider à apprécier la grande bénédiction que constitue l’accès à une nourriture et à une eau bonne et propre. Il peut renforcer notre compassion pour ceux qui n’ont pas cette chance et notre motivation à les aider, si Dieu le veut.
Il me semble que cette pratique peut nous aider à surmonter un grand obstacle au salut : notre ego. Lorsque nous jeûnons pendant la journée, nous sommes témoins de notre faiblesse et de notre dépendance à la nourriture et à l’eau.
Cette pratique peut nous encourager à dépendre davantage de Dieu pour passer la journée. Ainsi, cette pratique peut purifier et rendre humble notre âme. Le jeûne peut nous encourager à ralentir, ce qui facilite la réflexion. Nous pouvons devenir plus conscients de nos pensées et de nos schémas de pensée. Lorsque nous prenons conscience, nous avons la possibilité de changer. Nous pouvons chercher refuge en Dieu lorsque nous avons des pensées négatives et ne pas les entretenir. Nous pouvons implorer Dieu de nous aider et faire notre part pour avoir des pensées positives. En adoptant un rythme plus lent et en nous concentrant sur la spiritualité, nous pouvons aussi être davantage conscient quant à notre comportement. Cette pratique nous donne l’occasion de faire preuve d’introspection et de nous réformer.
Ainsi, cette pratique peut façonner, renforcer et purifier notre âme. En jeûnant, notre âme peut grandir en suivant les conseils de Dieu, en se souvenant de Lui et en l’implorant davantage pendant que nous observons ce mois.
Réflexions et partage personnel
À mesure que nous progressons sur notre chemin de la foi et que notre âme se renforce, jeûner pendant le Ramadan peut devenir beaucoup plus facile. Par conséquent, s’il est difficile de jeûner, il ne faut pas désespérer. À mesure que nous nous transformons, nos expériences, y compris le jeûne, peut également se transformer. Par exemple, par la grâce de Dieu, le jeûne est beaucoup plus facile pour moi maintenant que lorsque j’ai commencé à observer le ramadan.
Dans le passé, j’étais préoccupé par le ramadan et le jeûne, en particulier pendant les jours de travail. Après avoir fait l’expérience de l’aide de Dieu et le fait qu’Il a rendu la chose beaucoup plus facile maintenant, j’ai confiance dans le fait que Dieu m’aidera à traverser cette épreuve. Je sais aussi que c’est un mois très béni, avec de nombreux avantages et une bonne occasion de se concentrer davantage sur l’âme.
Outre la directive de jeûner de l’aube au coucher du soleil, Dieu nous donne la liberté de choisir comment nous allons procéder, y compris ce que nous allons manger et en quelle quantité.
Bien sûr, nous évitons les quelques aliments interdits, manger et boire avec modération, comme l’indique le Coran. Nous utilisons nos facultés pour bien choisir. Lorsque cela est possible, il est utile de manger de bons aliments nutritifs. Nous pouvons avoir des préférences et des besoins différents. Je voudrais vous faire part de certaines choses que j’ai trouvées utiles, par la grâce de Dieu, au cas où elles seraient utiles à d’autres. Le sommeil (de nuit ou de jour si possible) peut être utile tant qu’il n’interfère pas avec la croissance de notre âme et l’accomplissement de nos obligations. Bien sûr, nous nous hydratons et nourrissons notre corps pendant la nuit. En même temps, nous ne voulons pas en faire trop et submerger notre corps. Il est bon de manger et de boire avec modération (7:31). Nos reins conservent l’eau et nous n’en avons donc pas besoin autant que nous le pensons. C’est la clé : manger et boire pour répondre à nos besoins et ne pas en abuser. Pour cela, il est utile de se mettre à l’écoute de son corps et de prendre ses repères. Manger lentement et en pleine conscience peut nous aider à apprécier et à savourer la nourriture et à éviter de trop manger. Les fruits, les légumes et les autres aliments contenant des fibres peuvent aider à éviter la constipation. Il est bon d’avoir de l’eau à portée de main (par exemple dans une bouteille d’eau ou un thermos) pour la boire pendant la nuit, de manière à ne pas gêner le sommeil.
L’une des bénédictions du ramadan est le sentiment merveilleux qui accompagne la rupture du jeûne. Pour moi, boire cette eau après une journée de jeûne et la sentir descendre dans ma gorge est une sensation formidable. Après le jeûne, on peut apprécier et profiter davantage de la bonne nourriture et des boissons plutôt que de les considérer comme acquises. Le Ramadan est un rappel de la bénédiction d’avoir un accès facile à la nourriture et de pouvoir déjeuner le reste de l’année. Il est important d’apprécier le fait que nous ayons de la nourriture et que nous puissions la manger. Le fait de pouvoir mâcher la nourriture et l’avaler est une bénédiction inhérente à ce processus. Nous pouvons également réfléchir davantage aux merveilles de la nourriture que nous mangeons. Lorsque cela est possible, rompre le jeûne avec d’autres personnes peut être une expérience merveilleuse, de partager des réflexions et de profiter ensemble des abondantes provisions de Dieu.
Il s’agit d’un mois spécial, et il semble que notre Créateur, bon et compatissant, apporte un soutien durant ce mois qui facilite le jeûne.
D’autres ont observé qu’il est beaucoup plus difficile de rattraper des jours de jeûne à d’autres moments de l’année. Les dix dernières nuits du Ramadan sont encore plus spéciales, et la Nuit du Destin (NOD Night of Destiny en anglais) est exceptionnelle. Dieu jure par les dix dernières nuits et nous dit que la Nuit du Destin est impressionnante (89:1-5, 97:2-3).
En résumé, le Ramadan est un cadeau comme les autres pratiques prescrites par notre Créateur. Il permet de nourrir, de renforcer et de purifier nos âmes. Ainsi, lorsque notre corps jeûne, notre âme en bénéficie joyeusement.
Farinaz
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Ramadan/commémoration
Dieu nous rappelle que nous devons nous souvenir de Lui :
[2:152] Vous vous rappellerez de Moi pour que Je puisse me rappeler de vous, et soyez reconnaissants envers Moi ; ne soyez pas ingrats.
Chaque occasion que nous avons de nous souvenir de notre Créateur est une bénédiction. Lorsque Dieu s’est révélé à Moïse, il a été très clair :
[20:14] « Je suis Dieu ; il n’y a aucun autre dieu à côté de Moi. Tu M’adoreras Moi seul et observeras les Prières de Contact (Salat) pour te rappeler de Moi.
Notre Seigneur explique clairement l’importance des prières de contact (salat) :
[29:45] Tu réciteras ce qui t’est révélé de l’Écriture, et observeras les Prières de Contact (Salat), car les Prières de Contact interdisent le mal et le vice. Mais le souvenir de Dieu (à travers la Salat) est l’objectif le plus important. Dieu sait tout ce que vous faites.
Dieu souligne l’importance de se souvenir de Lui :
[7:205] Tu te souviendras de ton Seigneur en toi-même, publiquement, en privé et silencieusement, jour et nuit ; ne sois pas inattentif.
Le Ramadan est une merveilleuse bénédiction du Tout-Puissant ainsi qu’un test de notre foi.
[2:183] Ô vous qui croyez, le jeûne est décrété pour vous, comme il était décrété pour ceux d’avant vous, pour que vous puissiez atteindre le salut.
Lorsque notre soif devient une épreuve, nous devrions nous rappeler la bénédiction de l’eau par Dieu.
[56:68-70] Avez-vous remarqué l’eau que vous buvez ? L’avez-vous faite descendre des nuages, ou est-ce nous ? Si nous voulons, nous pouvons la rendre salée. Vous devriez être reconnaissants.
[25:48] C’est Lui qui envoie les vents avec de bons présages de Sa miséricorde, et nous faisons descendre du ciel de l’eau pure.
Nous, humains, devons avoir de l’eau pour survivre. Nous avons également besoin d’eau pour nos animaux et nos cultures :
[31:10] Il a créé les cieux sans piliers que vous puissiez voir. Il a établi sur terre des stabilisateurs (montagnes) pour qu’elle ne tangue pas avec vous, et Il a propagé sur elle toutes sortes de créatures. Nous faisons descendre du ciel de l’eau pour faire pousser toutes sortes de belles plantes.
[32:27] Ne réalisent-ils pas que nous conduisons l’eau aux terres désolées, et produisons avec elle des cultures pour nourrir leur bétail, ainsi qu’eux-mêmes ? Ne voient-ils pas ?
Dieu nous a même donné les moyens de stocker de l’eau afin que nous puissions y avoir accès même en cas de sécheresse.
[39:21] Ne vois-tu pas que Dieu fait descendre l’eau du ciel, puis la place dans des puits souterrains, puis produit avec elle des plantes de différentes couleurs, puis elles poussent jusqu’à ce qu’elles jaunissent, puis Il les transforme en foin ? Ceci devrait être un rappel pour ceux qui ont de l’intelligence.
Alors que je jeûne quotidiennement pendant le mois de Ramadan, j’essaie de me souvenir des bénédictions de Dieu et je profite de cette occasion pour être reconnaissant pour toutes les bénédictions que Dieu m’a accordées et pour l’implorer de continuer à me bénir. Je prie pour qu’Il me permette d’achever mon jeûne et me le rende facile.
[2:186] Quand Mes serviteurs te questionnent à Mon sujet, Je suis toujours proche. Je réponds à leurs prières lorsqu’ils Me prient. Les gens répondront à Mon appel et croiront en Moi afin d’être guidés.
La supplication : une forme d’adoration
[40:60] Votre Seigneur dit : « Implorez-Moi, et Je vous répondrai. Sûrement, ceux qui sont trop arrogants pour M’adorer entreront dans la Géhenne, de force. »
[20:26] « Et fais que cette affaire soit facile pour moi.
Que le Très Miséricordieux nous bénisse tous avec un Ramadan facile et plein de succès.
Lory
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La spécificité du Ramadan
Je suis assise ici sur notre vieux futon dans la pièce principale de notre cabane dans les montagnes du centre du Nouveau-Mexique. C’est paisible et calme ici et je me sens souvent proche de Dieu, presque aussi proche que pendant le jeûne du Ramadan.
Je pense au Ramadan parce que j’ai fini de réviser un chapitre que j’ai écrit sur le merveilleux mois du Ramadan dans un livre que je corrige. J’essaie également d’être aussi consciente de Dieu avant et après le Ramadan que lorsque je jeûne. Et je sais que le temps semble passer très vite. Le jeûne sera là plus tôt que je ne le pense. De plus, une grande partie de la joie d’un moment spécial vient de l’anticipation de celui-ci.
Qu’est-ce qui rend le Ramadan si spécial ? Il me semble qu’il y ait plusieurs réponses possibles à cette question :
– Des recherches ont été menées sur les bienfaits du jeûne pour la santé, en particulier du jeûne intermittent comme celui du Ramadan.
– Le jeûne du Ramadan m’aide à maîtriser mes envies de manger et de boire et renforce ainsi ma volonté.
– Des millions de musulmans dans le monde jeûnent depuis les premières lueurs de l’aube jusqu’au coucher du soleil.
Cela confère au jeûne une qualité sociale pour beaucoup, et peut-être que le fait que tant de personnes jeûnent en même temps renforce les qualités spirituelles du Ramadan, tout comme le font pour moi la prière ou l’étude du Coran en groupe.
Jusqu’à présent, j’ai mentionné des choses qui ne se rapportent pas directement à des versets spécifiques. Cependant, le Coran, qui est la parole de notre Créateur, nous dit de jeûner pour exprimer notre reconnaissance pour bénéficier de Sa guidance :
[2:185] Ramadan est le mois durant lequel le Qoran a été révélé, pourvoyant les gens de guidance, d’enseignements clairs et du code des lois. Ceux d’entre vous qui témoignent de ce mois y jeûneront. Ceux qui sont malades ou en voyage, peuvent substituer le même nombre d’autres jours. Dieu souhaite pour vous la commodité et non la difficulté, pour que vous puissiez remplir vos obligations, et glorifier Dieu pour vous avoir guidés, et exprimer votre gratitude.
De plus, le Coran lui-même a été révélé la 27ème nuit de ce mois spécial :
[97:1] Nous l’avons révélé dans la Nuit de la Destinée.
Lorsque je jeûne, chaque fois que mon estomac gronde ou que ma gorge se dessèche, je pense à Dieu. Ces choses physiques m’aident à me rappeler Dieu, alors je le commémore plus fréquemment (26:227, 73:8, et 76:25).
[73:8] Tu commémoreras le nom de ton Seigneur, pour te rapprocher de plus en plus de Lui.
[76:25] Et commémore le nom de ton Seigneur jour et nuit.
À la fin du Ramadan, j’ai souvent la chance d’observer la retraite à la mosquée pendant les dix dernières nuits du mois (2:187).
Tous ces facteurs contribuent peut-être à faire de ce mois un cadeau précieux. Et bien d’autres existent probablement pour moi et pour d’autres aussi. Quelles que soient les raisons, le Ramadan est ma période de l’année préférée depuis que j’ai commencé à jeûner. Je prie pour qu’il soit spécial pour vous aussi.
Lisa
Cet article est la retranscription de Submitters Perspective VF d’Avril 2022.
Voir également :
Submitters Perspective VF : Mars 2022
Tous les Submitters Perspective en français